10 храни и напитки, които да избягваме преди сън
Късно вечер е и сте уморени до смърт. Лежите в леглото, затворили очи, в очакване да заспите. Въртите се, пробвате различни пози, в които обикновено заспивате, броите овце, но сънят...
Гушкането и ползите от него за здравето
Рекордът за най-много прегръдки дадени в рамките на една минута от един човек е 77. Той принадлежи на Кери Блекмор от Австралия. За никого не е тайна, че гушкането ни...
Смехът – най-добрият приятел на ума и тялото
Спомняте ли си кога за последно се смяхте силно, неконтролируемо и от сърце? Все по-често забравяме да се смеем истински. Това, обаче, трябва да се промени! Смехът е едно от най-хубавите...
Тукдам – най-близкото стъпало до Бога
Чували ли сте за състоянието, наречено тукдам и знаете ли какво представлява то? Ако отговорът ви е НЕ, този текст е точно за вас. Будистите вярват, че най–способните и духовно...
Как да пием кафе: 4 съвета за по-добър кофеинов кик
Много хора обичат кафе, но колко знаят как да го пият така че да им въздейства максимално ободряващо? Днес Lifebites.bg ви предлага 4 съвета как да направите кофеиновата напитка...
Защо в Япония живеят най-много столетници
Каква е тайната на японците, които успяват да са здрави и жизнени дори на 70-годишна възраст? Как жените в Страната на изгряващото слънце запазват стройната си фигура и кадифена...
4 начина да се събуждаме по-щастливи
Всички знаем, че сънят е важен за здравето, тонуса и цялостната кондиция на човек. Lifebites.bg ще ви нахвърля няколко простички, но работещи идеи как да се наспивате по-качествено и да...
Кафето: 11 причини да пием ободряващата напитка
Преди години не понасях вкуса на кафето. Днес обаче не мога да си представя деня без него. А вкусното, добре направено лате, е едно от онези малки удоволствия в...