Андриан Аспарухов е от онези вдъхновяващи хора, които показват, че да се промениш до неузнаваемост е възможно, стига да го желаеш достатъчно силно. Че нашият дух и воля са най-важните ни партньори във всяко начинание, но и важни инструменти, които не трябва да спираме да развиваме. Никога.
Андриан, за когото ви разказхме преди време, успява да свали 70 килограма за около 3 години. Това става благодарение на хранителен режим, който той сам разработва за себе си и своите индивидуални нужди. Но храненето не е единствената
новост в живота на закръгления младеж
![промяна](https://www.lifebites.bg/wp-content/uploads/2016/09/IMG_9223-483x483.jpg)
Той се впуска в усилени фитнес тренировки, за да превърне мазнините в мускули и да извае своето тяло. Казва, че след свалянето на многото килограми животът му коренно се е променил. И също, че нямало аспект от живота му преди, на който наднорменото тегло да не пречело. Когато разгледате снимките в този и предишния материал посветен на трансформацията на 24-годишния в момента Андро, сами ще се убедите колко мащабна е тя в действителност. И да, наистина, външният вид не е всичко. Но понякога може да означава страшно много.
В тийнейджърските си години Андриан Аспарухов постоянно е
бил обект на подигравки заради многото си килограми
Шишкото, на когото всички се присмивали. Нямал никакво самочувствие и дори дрехи, които да може да си купи от магазина. Просто нищо не му ставало. Толкова огромен бил младежът.
Но днес той е коренно променен. Самочувствието му расте, тялото му вече не е обект на подигравки, а на желания. Момичетата се заглeждат по него, а доста от момчетата му завиждат за фигурата. Той самият споделя, че днес се чувства ментално по-зрял, мъдър и по-силен.
![килограми](https://www.lifebites.bg/wp-content/uploads/2016/09/IMG_0685-629x483.jpg)
И тъй като успехът му е наистина забележителен, доста хора вече са се свързали с него, за да им помогне да постигнат и те същия успех. Младежът изготвя индивидуални режими, програми и диети на клиентите си. Споделя, че вече е налице и първият му голям успех като ментор – човек, решил да се довери на услугите му вече е олекнал с цели 40 килограма. При това само за период от около 4 месеца.
Днес решихме да споделим с вас
10 съвета как да промениш себе си
които Андриан Аспарухов сподели с Lifebites.bg.
- За да промениш себе си, трябва истински да го желаеш. Да си готов на всичко, за да сбъднеш мечтата си, а не да правиш нещо насила.
- Промяната започва вътре в теб. Промени себе си, мисленето и виждането си към по-добро, за да станеш по-добър.
- Никой не е длъжен да вярва в теб и да следва мечтата ти! Трябва сам да повярваш в себе си, преди някой друг да повярва в теб.
- Ти си причината за всяко лошо нещо, което се случва в живота ти! Постоянните позитивни мисли водят до щастливи моменти, а негативните – до нещастие.
- Ако нищо покрай теб не се променя… Промени нещата, които са край теб.
![килограми](https://www.lifebites.bg/wp-content/uploads/2016/09/IMG_7293-483x483.jpg)
- Самонагласата е важна. Ако постоянно си повтаряш: “Няма да мога!”, “Няма да успея!”, “Невъзможно е!” – никога няма да успееш! Трябва да си повтаряш: “Аз ще успея!”, “Аз ще се справя!”, “Възможно е!”.
- Имай винаги високи цели, мечти и амбиции! Както е казал великият Лес Браун: “Цели се винаги в Луната, защото дори да не я улучиш ще знаеш че си сред звездите”.
- Извиненията звучат най-добре за този, който ги използва. Не използвай извинения, а действай!
- Не се страхувай от промяната! Много от нас не живеят мечтите си, защото изживяват страха си! Животът няма граници. Само тези, които сами си поставяме!
![Грандиозната промяна на Андриан в снимки.](https://www.lifebites.bg/wp-content/uploads/2016/09/14388816_1501557049871214_973658028_n-1.jpg)
10.Не обръщай внимание на хората! Както лисицата казала, че гроздето е кисело, само защото не го е стигнала, така и хората ще ти кажат, че никога няма да успееш! Но не е така! Мнението на някой за теб не трябва да става твоя реалност.